«Если хочешь быть здоров» (серия)

если хочешь быть здоров на страницах библиотеки упоминается 10 раз:

* Тарпищев Ш.А., Спасский О.Д._ Корт зовет.(1988).djvu
* Швец Г.В._ Я бегу марафон.(1983).djvu
* Preobrajenskiy_V.S.__Vse_o_lyjah_i_lyjne.(1985).[djv-fax].zip
* Skripalev_V.S.__I_snova_holod_polyubit'...(1988).[djv-fax].zip
* Tartakovskiy_M.S.__Uroki_fizicheskoy_garmonii.(1983).[djv-fax].zip
* Yusin_A.A.__Ya_kupil_velosiped.(1984).[djv-fax].zip

Архив этой страницы:

Список некоторых изданий (групп изданий), текстографии сборников, литература:

* Бирюков А.А. Секреты массажа. (1984)
* Веденеева И.В. Будь молодой и грациозной. (1986)
* Володченко В.Ю., Юмашев В.Б. Выходи играть во двор. (1985)
* Володченко В.Ю., Юмашев В.Б. Выходи играть во двор. (1989)
* Иванченко В.А. Тайны русского закала. (1986)
* Преображенский В.С. Все о лыжах и лыжне. (1985)
* Синяков А.Ф. Стимуляторы жизни. (1990)
* Скрипалев В.С. И снова холод полюбить... (1988)
* Тарпищев Ш.А., Спасский О.Д. Корт зовет. (1988)
* Тартаковский М.С. Уроки физической гармонии. (1983)
* Швец Г.В. Я бегу марафон. (1983)
* Юсин А.А. Я купил велосипед. (1984)
* Юсин А.А. «Обув железом острым ноги». (1986)

Описания некоторых изданий:

Ⓐ ⒸПреображенский В.С. Все о лыжах и лыжне. [Djv- 2.2M] Автор: Владимир Сергеевич Преображенский. Художник А. Сухоруков.
(Москва: Издательство «Молодая гвардия», 1985. - Серия «Если хочешь быть здоров»)
Скан, обработка, формат Djv: Николай Савченко, 2014

СОДЕРЖАНИЕ:
Я надеваю беговые лыжи (вместо предисловия) (3).
Глава I. БОЯЗНЬ РАЗВЕЕТСЯ КАК ДЫМ
Без палок (16).
Коварная сыпучка (18).
Возьмите палки в руки! (20).
Одновременные ходы (21).
Горнолыжные азы (25).
Когда лыжи становятся чужими (31).
Глава II. С ПОЗИЦИИ ВРАЧА
Цикл нагрузок (38).
Бег в равномерном и переменном темпе (45).
Сигналы утомления и комфорта (49).
Индекс Никитина (56).
Как поймать зайца (63).
Глава III. В МОРОЗНУЮ ПОГОДУ
Из полымя да на холод (74).
Что хуже мороза (77).
Где лучше обгонять соперника (79).
Что бы «моржи» ни говорили (87).
Пусть щеки колет острыми иголками (91).
Глава IV. КРУГЛЫЙ ГОД С МЕЧТОЙ О ЛЫЖАХ
Лыжероллеры, велосипед и... косьба (104).
Глава V. НА ГРАНИ УДОВОЛЬСТВИЯ (113).

ИЗ ИЗДАНИЯ: Медик по образованию, мастер спорта и журналист В.С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж «талия», какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на морозе в полынью, и многое-многое другое. Рассчитана на массового читателя.

Ⓐ ⒸСкрипалев В.С. И снова холод полюбить... [Djv- 1.8M] Автор: Владимир Степанович Скрипалев. Художник А. Цыркун.
(Москва: Издательство «Молодая гвардия», 1988. - Серия «Если хочешь быть здоров»)
Скан, обработка, формат Djv: Николай Савченко, 2016

ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение. Принципы закаливания (3).
Глава I. «На грани удовольствия» (9).
Глава II. Солнце (25).
Глава III. Воздух (закаливание «на ходу») (42).
Глава IV. Земля (84).
Глава V. Вода (109).
Заключение (188).

ИЗ ИЗДАНИЯ: Автор, инженер по профессии, обобщает в книге многолетний опыт мер закаливания на примере членов своей семьи, взрослых и детей. В. Скрипалев изучал доступную научно-популярную и специальную литературу и в своем рассказе опирается на глубокие знания по проблеме закаливания, в частности - холодом.
Книга рассчитана на широкого читателя.

Ⓐ ⒸТартаковский М.С. Уроки физической гармонии. [Djv- 2.5M] Автор: Маркс Самойлович Тартаковский. Художник X. Нуриманов.
(Москва: Издательство «Молодая гвардия», 1983. - Серия «Если хочешь быть здоров»)
Скан, OCR, обработка, формат Djv: Ahum, 2015

СОДЕРЖАНИЕ:
Об «Уроках» и их авторе (3).
Все хотят быть красивыми (5).
По ступенькам сложности (13).
Глубинные силы организма (52).
Вкус к жизни (35).

ИЗ ИЗДАНИЯ: Все хотят стать красивыми... Реально ли это? Да и чем ее измерить - красоту, проще говоря - физическую привлекательность человека? Разве одинаково представление о красоте в различные эпохи у разных народов? И наконец, не врожденное ли это качество, не «на роду ли написано»?.. Вопросов много, а ответ, как утверждается в этой книге, один: каждый способен стать красивее. И здоровее! Исстари ведь известно: «Здоров - так и пригож, а не пригож - так и не гож». Книга содержит оригинальные эффективные комплексы упражнений, направленные на улучшение телосложения, исправление физических недостатков. Рассчитана на массового читателя.